¿Sabías que muchas de las personas que empiezan yoga lo dejan en las primeras semanas?
Y “empezar yoga” es una de las metas del año más repetidas…
Aun así, muchas personas siguen procrastinando. 😅
No estás sola.
Es más común de lo que creés sentirse perdida, frustrada o incómoda al comenzar.
Muchas veces es porque no entendemos lo que está pasando en clase.
No sabemos si lo estamos haciendo “bien”, y eso nos lleva a pensar que el yoga “no es para nosotras”.
Yo también estuve ahí.
Y sé lo confuso que puede ser entrar a una clase sin una base clara.
Hay muy poca guía real para quienes recién empiezan…
Incluso para practicantes con experiencia que siguen repitiendo "errores", sienten incomodidad, o se quedan con dudas después de cada clase.
✨ La práctica de yoga tiene beneficios increíbles para tu cuerpo, tu mente y tus emociones.
Este curso es tu oportunidad de aprender yoga desde cero: de forma clara, sencilla y a tu ritmo.
Si tomás clases online sin entender del todo, si viajás y cambiás de profes seguido, o si querés practicar por tu cuenta pero no sabés por dónde empezar… este curso es para vos.
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De la confusión a la confianza 🌀➡️
• Entendé las bases del yoga sin complicaciones ni tecnicismos
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• Ganá confianza para sumarte a cualquier clase sin sentirte perdida o frustrada
• Empezá una práctica consciente, sin exigencias ni perfección
Vas a aprender 📚
• La estructura básica de una clase de yoga, para entender y disfrutar desde el principio
• Cómo y por qué se hacen las posturas más comunes, desde sentarte hasta relajarte. MIRA UN EJEMPLO!
• Cómo adaptar la práctica a tu cuerpo hoy, para evitar molestias y frustración
• Cómo seguir cualquier clase (en persona o online) con más confianza y claridad
💡 Incluye también los nombres de posturas básicas en inglés para que no te sientas perdida en clases internacionales
Qué incluye este curso?
• 4 videos pregrabados (acceso inmediato)
• 4 PDFs con apuntes y guía por clase
• 1 llamada opcional de 20 min conmigo para resolver dudas o recibir feedback personalizado
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Camila Tomei es instructora de yoga con más de 450 horas de formación. Combina el movimiento dinámico con la quietud y la meditación, creando un espacio que invita tanto a la fuerza como a la calma interior.
Con más de una década de exploración en el camino del yoga, guía a sus estudiantes a través de prácticas que cultivan la conciencia, la claridad y la transformación personal.
Camila cree profundamente que, a través del yoga y la meditación, podemos redescubrir nuestra esencia y vivir de forma más presente y consciente.
