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5 formas de practicar yoga sin hacer posturas Cuando pensamos en yoga solemos imaginar una práctica física sobre el mat. Sin embargo, las posturas son solo una pequeña parte de una tradición mucho más amplia. Estas son 5 formas de practicar yoga sin hacer una sola postura: 1. Ahimsa (No violencia) Reducí el daño hacia vos mismo, hacia otros seres y hacia el entorno. Podés practicar Ahimsa observando cómo te hablás, siendo más amable con alguien que te rodea o tomando decision

Después de más de 2 años de práctica regular de Yin Yoga, quiero compartir algunos beneficios que siento en mí.No los que leí en libros ni los que aprendí en una formación… sino los que realmente experimento. Comodidad en el silencio Yin Yoga me enseñó el poder del silencio.A partir de eso, empecé a observar con más atención mis palabras: las que uso verbalmente y las que me digo a mí misma.Me siento más cómoda en el silencio y ya no necesito rellenar espacios constantement

Una invitación a descubrir tu propio lenguaje de expresión