Yoga Practice

Después de más de 2 años de práctica regular de Yin Yoga, quiero compartir algunos beneficios que siento en mí.No los que leí en libros ni los que aprendí en una formación… sino los que realmente experimento. Comodidad en el silencio Yin Yoga me enseñó el poder del silencio.A partir de eso, empecé a observar con más atención mis palabras: las que uso verbalmente y las que me digo a mí misma.Me siento más cómoda en el silencio y ya no necesito rellenar espacios constantement